おにひめちゃんの監視部屋-生活まとめ・ニュース・面白ネタのシェアサイト-

>>1
同じく気絶しそうに眠くなるよ
血糖値スパイクが酷いんだと思う

>>1
血糖値がドカーンと上がることがダイエットの敵なんだよね。
だからサラダなどから先に食べるのはそれをゆるやかにするためらしい

>>1
血糖値の違いはインスリンがどれだけ出せるかでも変わる

>>1
気絶しそうに眠くなる人は、糖尿病の可能性あるから検査した方が良いよ

>>1
朝しっかり食べてる？
あとは運動 スクワットでも良いしカカト落としでも良いよ

運動と食事だ！食物繊維と摂ろう

>>1
睡眠時無呼吸あるんじゃないかな
無呼吸あると血糖値上がって糖尿病になるよ
動脈硬化も進んで心臓や脳の病気になるよ
一度検査するのおすすめ

>>1
血糖値が上がるとインスリンが分泌されるんだけど、インスリンは糖を分解して脂肪に変えて蓄えるやつなのね。血糖値が急上昇したら、慌てちゃってインスリンがいっぱい分泌されて、摂取した糖を全部分解して逆に糖が足りなくなって眠くなる。
血糖値がゆっくり上昇する分には、適切なインスリン量が分泌されるってことー。

>>1
>>20
のんきな事言ってないで、お前らは今すぐ病院で血液検査してもらえ
足や視力を失いたくなかったらな

>>4
嘘松

>>4
腸内環境を悪くしてしまうから良くないものではあるけれど、精製された砂糖などよりは間違いなく血糖値は上げないんだよ。ただ、だからといって良いわけでもなくて専門家でも意見が分かれる。長い目で見たときに腸内環境が悪くなることで血糖値にも影響したり、
人工甘味料の甘さに慣れてしまって空腹感を感じたり、もっともっと甘いものが欲しい！って欲が出てしまって返って太ることになる恐れがあるから、そうなったとき血糖値にも影響があると考えられるって感じだったと思うよ。
使わないに越したことはないってのが一番で。

>>4
この間違った情報にプラスの方が多いのヤバいね

>>4
逆
血糖値は上げない
身体にいいかは別

>>5
食べてからちょっと時間置いたほうがいいのかな？
昼休憩の弁当だと早く食べてしまいたいから、何から食べても変わらない気がする
味噌汁など汁物を先に頂くといいんだろうか

>>44
5分？とか聞くよね

>>23
そうなんだ！知らなかった