1: 匿名 2026/07/18(土) 23:51:32
知人の話ですが、多忙が原因でBMI20から19まで2ヶ月以内に減ったようです。
今人生最高レベルに太ってしまいました。ダイエットを意識すると辛いので、自然に痩せた経験を知ってやる気を上げたいです！
今人生最高レベルに太ってしまいました。ダイエットを意識すると辛いので、自然に痩せた経験を知ってやる気を上げたいです！
23: 匿名 2026/07/19(日) 00:04:00
24: 匿名 2026/07/19(日) 00:04:25
>>1
ダイエット意識しなくて維持できるのがBMI24
プロテインやサプリ代とか、肉食より魚食のせいでそこそこお金かかるけどストレスなく維持できるのが18
摂食障と隣り合わせでストレスMAXだったのが16
ダイエット意識しなくて維持できるのがBMI24
プロテインやサプリ代とか、肉食より魚食のせいでそこそこお金かかるけどストレスなく維持できるのが18
摂食障と隣り合わせでストレスMAXだったのが16
9: 匿名 2026/07/18(土) 23:55:08
3食食べてた時
・ご飯を120gずつ測って食べる (もちろんおかわりなし)
・間食はおやつの時間のみ200kcalまで
・1食(特に夜)はご飯を豆腐300gに置き換える
今は1日1～2食でチョコモナカジャンボカ約300kcalとかも食べてる
・ご飯を120gずつ測って食べる (もちろんおかわりなし)
・間食はおやつの時間のみ200kcalまで
・1食(特に夜)はご飯を豆腐300gに置き換える
今は1日1～2食でチョコモナカジャンボカ約300kcalとかも食べてる
10: 匿名 2026/07/18(土) 23:55:36
お菓子やスイーツのストックを置かないようにしたら自然と痩せました
16: 匿名 2026/07/18(土) 23:58:32
豆乳と野菜ジュースを6:4くらいで割った物を毎日飲んでから夕方から数時間のバイトに行ってたら気付いたら半年で7キロくらい落ちてた。しかも髪の毛も艶々で肌も白くなってラッキーだった。
17: 匿名 2026/07/18(土) 23:58:33
産後にパチンコ屋でバイトしたら7.8キロ痩せた
ぜんぜん戻らなかったのに……
食事制限も筋トレもしてなかったのに腹筋縦に割れてた
結構走ったりドル箱下ろしたりしてたからだけど、そこまでしないにしろやっぱり運動って大事なんだなと思った
ぜんぜん戻らなかったのに……
食事制限も筋トレもしてなかったのに腹筋縦に割れてた
結構走ったりドル箱下ろしたりしてたからだけど、そこまでしないにしろやっぱり運動って大事なんだなと思った
25: 匿名 2026/07/19(日) 00:05:35
わたしも気付いたら回りに痩せた痩せたと言われ始め、ダイエットしてないからまさか～といい返し、体重もはからなかった。
会社の健康診断が6月にあるから、いやでも体重はかるしと思って。
で、先月行ってきたら去年の6月より、7キロ減りBMIが23から20に。
いつも短期的な糖質制限をしてはリバウンドしての繰り返しで全く痩せなかったから、ダイエットしてないのに痩せるなんてびっくりした。
多分、母親が冬位から発病し、入院したり、退院後も通院に連れて行ったり、日常生活も母親の面倒みること優先で、気付いたら自分のご飯食べてなかったり（時間ない）
食欲も余りなくなり……
で、現在に至ります。
会社の健康診断が6月にあるから、いやでも体重はかるしと思って。
で、先月行ってきたら去年の6月より、7キロ減りBMIが23から20に。
いつも短期的な糖質制限をしてはリバウンドしての繰り返しで全く痩せなかったから、ダイエットしてないのに痩せるなんてびっくりした。
多分、母親が冬位から発病し、入院したり、退院後も通院に連れて行ったり、日常生活も母親の面倒みること優先で、気付いたら自分のご飯食べてなかったり（時間ない）
食欲も余りなくなり……
で、現在に至ります。
34: 匿名 2026/07/19(日) 00:21:01
仕事忙しくて、帰りにどうしても何かお腹に入れたい→カフテ一杯飲む→帰宅してみたらもう夕飯いいや…って事が何ヶ月かあって、その時はかなり痩せた
要は夕飯が無糖カフテ一杯
あとは、引越しして家から駅が程々に遠くなった時
バスとかもなく歩くしか無かった
要は夕飯が無糖カフテ一杯
あとは、引越しして家から駅が程々に遠くなった時
バスとかもなく歩くしか無かった
35: 匿名 2026/07/19(日) 00:25:16
昨年仕事のストレスで食べられなくて162cm53kgから46kgまで減った。胃が小さくなっちゃって今更に減り44kg。体力なくなるし、こんな痩せ方全然おすすめ出来ない。
38: 匿名 2026/07/19(日) 00:41:36
>>35
私、163cmで51〜52kgがベスト体重なんだけど、コロナになった時に喉が痛くて食べられず47kgまで落ちた。体力なくなってパートの立ち仕事がツラくてしばらくフラフラだったわ。今は戻って体調良いけど痩せすぎは本当によくない。
私、163cmで51〜52kgがベスト体重なんだけど、コロナになった時に喉が痛くて食べられず47kgまで落ちた。体力なくなってパートの立ち仕事がツラくてしばらくフラフラだったわ。今は戻って体調良いけど痩せすぎは本当によくない。
40: 匿名 2026/07/19(日) 01:08:43
>>35
食べられないのはキツイよね私も仕事で疲れ果て帰りにコンビニの駐車場で気絶してた
その時は160.48だったんだけど半年で42まで痩せちゃってそのまま癌が見つかり35まで減った
一年半頑張って食べてやっと40
体力全くないしやる気力も全くなくなった
元に戻れたらなー
病気には気をつけてね
食べられないのはキツイよね私も仕事で疲れ果て帰りにコンビニの駐車場で気絶してた
その時は160.48だったんだけど半年で42まで痩せちゃってそのまま癌が見つかり35まで減った
一年半頑張って食べてやっと40
体力全くないしやる気力も全くなくなった
元に戻れたらなー
病気には気をつけてね
36: 匿名 2026/07/19(日) 00:28:12
かなり前だが上司が事故を起こして免停になった。田舎で交通機関も乏しく1時間以上の自転車通勤をすることになり、一年で10キロ痩せたと言っていた。元々ぽっちゃり体型だったこともあるけど、すごく日焼けもして見た目変わった。
41: 匿名 2026/07/19(日) 01:10:12
なんか知らんけど3ヶ月で12kg減った。
夫も私も何で？ってなったけど母に｢病気かもしれないのに病院行かなかったの？｣って言われて、その線があったか！となったけど結局半年で20kg痩せた。
怖くて病院行ったら酷い逆流性食道炎だった。
皆様気をつけてください
夫も私も何で？ってなったけど母に｢病気かもしれないのに病院行かなかったの？｣って言われて、その線があったか！となったけど結局半年で20kg痩せた。
怖くて病院行ったら酷い逆流性食道炎だった。
皆様気をつけてください
