1: 匿名 2026/07/14(火) 19:59:09
最近、猛暑なので昼はガッツリ食べますが、
夜は寝るだけなので冷奴一丁に醤油かけるか、
漬物乗せてスプーンで食べています。
一人暮らしの方ずぼら飯教えて下さい。
夜は寝るだけなので冷奴一丁に醤油かけるか、
漬物乗せてスプーンで食べています。
一人暮らしの方ずぼら飯教えて下さい。
43: 匿名 2026/07/14(火) 20:14:11
>>1
カット野菜盛るのもめんどくさいから、漬物買ってきて食べてる
あとカット野菜ってなんか栄養素足りない気がして
でも、浅漬けだとなんか開封がすごいめんどくさい。固くて。
冷奴っていうのは、要は豆腐のことだよね？
豆腐って、濡れないように開けるのすごい技術要りそうじゃない？
手先が相当器用じゃないと
やったことないから知らんけど
楽にありつける食事、何かないものか…
カット野菜盛るのもめんどくさいから、漬物買ってきて食べてる
あとカット野菜ってなんか栄養素足りない気がして
でも、浅漬けだとなんか開封がすごいめんどくさい。固くて。
冷奴っていうのは、要は豆腐のことだよね？
豆腐って、濡れないように開けるのすごい技術要りそうじゃない？
手先が相当器用じゃないと
やったことないから知らんけど
楽にありつける食事、何かないものか…
47: 匿名 2026/07/14(火) 20:17:31
4: 匿名 2026/07/14(火) 19:59:49
カット野菜を豆腐の上からかけてごまドレッシングで食べる
7: 匿名 2026/07/14(火) 20:00:08
ラップで小分け冷凍してたお米はチンしてラップのまま広げて食べるかギュッと圧かけておにぎりにする
13: 匿名 2026/07/14(火) 20:01:20
ご飯の上に豆腐、キムチ、納豆乗っけて食べる
うまし！
うまし！
18: 匿名 2026/07/14(火) 20:02:51
オートミール､バナナ､無糖ヨーグルト
納豆
きゅうりを一本そのまま味噌をつけて
ミニトマト
包丁､まな板､ガスを使うのが面倒な時に
納豆
きゅうりを一本そのまま味噌をつけて
ミニトマト
包丁､まな板､ガスを使うのが面倒な時に
23: 匿名 2026/07/14(火) 20:04:13
冷凍うどんをレンジで。あるだけ薬味を乗せて醤油。なければ生卵乗せて醤油
26: 匿名 2026/07/14(火) 20:05:29
流水麺すら面倒だから、つゆかけて混ぜるだけの冷うどんか冷やし中華。具無し。
31: 匿名 2026/07/14(火) 20:07:35
厚揚げ豆腐にめんつゆやソースをかけてチン
千切りキャベツ塩昆布、ポン酢かけてチン
千切りキャベツ塩昆布、ポン酢かけてチン
35: 匿名 2026/07/14(火) 20:09:42
ご飯に豆腐、納豆、わかめ、かつお節乗せて、だし醤油かけて混ぜて食べる。
見た目最悪だけど栄養とれた感ある。
見た目最悪だけど栄養とれた感ある。
44: 匿名 2026/07/14(火) 20:14:24
私はお蕎麦が大好きだから、夏場は多いのがざる蕎麦に麺つゆ＋納豆＋大葉刻んで混ぜて食べる。
46: 匿名 2026/07/14(火) 20:16:43
納豆麦茶漬け
納豆を、付属のタレとカラシを入れて混ぜておいて
ご飯の上に、その納豆とネギと塩昆布を乗せて
冷たい麦茶をかけていただく✨
夏バテしてても、冷たくて美味しい😋
納豆を、付属のタレとカラシを入れて混ぜておいて
ご飯の上に、その納豆とネギと塩昆布を乗せて
冷たい麦茶をかけていただく✨
夏バテしてても、冷たくて美味しい😋
50: 匿名 2026/07/14(火) 20:23:20
サラダチキンほぐし身ご飯
